Kontakt z naturą jest nie tylko przyjemnością, ale także skuteczną formą terapii, która wpływa pozytywnie na zdrowie psychiczne, dlatego podczas podróży kulturalnej, uczestnicy skupią się na dwóch przestrzeniach. Pierwszej - zewnętrznej - wyjątkowego połączenia piękna parku krajobrazowego oraz wysmakowanej sztuki dawnej jakie oferują Park i Pałac w Łazienkach Królewskich. Drugiej - wewnętrznej - dzięki, której podejmą próbę zrozumienia i odczucia, jak piękno przenika do świadomości oraz jakie emocje wyzwala, wywiera i zmusza, by zachować je w pamięci.

To będzie połączenie niezwykłej lekcji historii sztuki, z nauką uważności. Obserwowaniem detali, takich jak dźwięki, kolory i zapachy otaczającego środowiska. Wszystko ma na celu pomoc w wyciszeniu umysłu i zredukowaniu negatywnych myśli. To unikalna okazja, by spotkać się ze sobą i oddać chwili wytchnienia w jesiennej odsłonie najpiękniejszego warszawskiego parku.

Ikona tańca i choreografii Martha Graham twierdziła, że: „Ruch nie jest tylko tym, co robimy; jest tym, kim jesteśmy”. Wiedziała, że to jak się ruszamy może być bardziej precyzyjnym komunikatem niż ten wyrażany słowami. To również kluczem do odkrywania samego siebie. Ruch w tańcu działa terapeutycznie, ponieważ pozwala odblokować i uwolnić nagromadzone emocje oraz je przetworzyć oraz zrozumieć. Poczucie ulgi, wręcz błogości, które pojawia się po takim procesie sprzyja procesowi uzdrawiania i samorozwoju.

Na warsztacie uczestnicy zapoznają się z łagodnymi metodami ruchowymi, pozwalającymi na bezpieczne i czułe spotkanie z samymi sobą. Będziem można eksplorować różne wzorce ruchowe, dynamikę ruchu oraz różnorodne jego jakości, a wszystko by krok po kroku zbliżać się do swojej prawdziwej esencji i nabrać odwagi do autentycznego bycia, także w życiu codziennym. Techniki DMT (Dance Movement Therapy), zakładają, że ciało i umysł są ze sobą nierozerwalnie związane, są bezpieczne, nieinwazyjne, a zajęciom towarzyszy atmosfera akceptacji.

Zdaniem Erich’a Fromm’a każda ludzka istota jest bohaterem dramatu, bo na swój sposób symultanicznie pisze scenariusz, jest reżyserem i główną postacią we własnym życiu. Takie spojrzenie na drugiego człowieka sprawia, że każdy może jawić się jako interesujący i niepowtarzalny.

Z kolei w dramie jako formie artetrapeutycznej uczestnicy wchodzą w fikcyjne sytuacje, wcielają się w różne postacie, co pomaga im lepiej zrozumieć emocje, relacje z innymi i wyzwania, z którymi się mierzą. Ten bezpieczny, twórczy proces umożliwia eksperymentowanie z nowymi sposobami myślenia i działania, przekraczanie własnych barier i spojrzenie na swoje życie z innej perspektywy.

Każde zajęcia zawsze dostosowywane są do potrzeb grupy i skierowane do osób, które pragną lepiej poznać siebie, rozwijać umiejętności komunikacyjne oraz budować zaufanie do innych.

Wszystko odbywa się w atmosferze wzajemnego wsparcia i kreatywnej współpracy. Drama, bazująca na odgrywaniu ról i zabawie, daje uczestnikom przestrzeń do bezpiecznego eksplorowania emocji i relacji międzyludzkich. Tych zajęć nikt nie komentuje "ale drama" tylko "Wow! Ale wspaniała drama!"

Kolory w malarstwie od zawsze miały głębokie znaczenie, a ich interpretacje były często związane z osobistymi przeżyciami artystów, symboliką kulturową czy filozofią. Van Gogh często używał żółtego, jako odniesienia do światła, nadziei i radości. Z kolei optymizm i radość Picassa był w odcieniach różu. Niebieski dla Kandinskiego to spokój i duchowość...
W jakim kolorze są twoje emocje?

Warsztat, to nie tylko możliwość osobistego spotkania z artystką - instruktorką zajęć, to rozwój osobisty poprzez sztukę i naukę malarstwa. To eksperymentowanie kolorami i formami. Uczestnicy poznają różne techniki i stworzą dzieła, które będą odzwierciedleniem ich przeżyć. To znakomita okazja, by je odkryć, a także się nimi. Można też próbować poznać własny styl albo rozwinąć już istniejący.

Dzięki malowaniu uczestnicy mogą lepiej zrozumieć i wyrazić swoje uczucia, co sprzyja relaksacji, wyciszeniu oraz budowaniu pewności siebie. Warsztat ma na celu nauczyć uczestników nazywać i wyrażać emocje bez poczucia lęku czy wstydu.

To nie lada gratka dla osób, które pragną wyrażać emocje i pomysły poprzez trójwymiarową formę. W trakcie wyjątkowych warsztatów rzeźbiarskich, prowadzonych przez doświadczoną artystkę, uczestnicy będą mieć szansę nie tylko na osobiste spotkanie z rzeźbiarką, ale przede wszystkim pod jej kierunkiem poprzez kontakt z materią, zgłębić wiedzę na temat własnych emocji.

Warsztaty to praca z różnymi materiałami, rozwijanie umiejętności manualnych oraz wyobraźni przestrzennej. Będzie dużo czasu do eksperymentowania z kształtem, teksturą i techniką, a także do stworzenia unikalnych rzeźb. Bez zbędnej teorii, po to, by uczestnicy w pełni zanurzyli się w eksperymenty artystyczne, dzięki którym odkryją, jak sztuka wpływa na emocje i wyobraźnię. Tu działanie i dzieło połączy się z relaksacją oraz refleksją nad sobą i otoczeniem.

Nie musisz mieć doświadczenia, wystarczy otwartość na nowe doznania! To warsztaty dla wszystkich, którzy chcą nie tylko nauczyć się rzeźbić, ale także lepiej zrozumieć siebie i poczuć satysfakcję z procesu twórczego lub pogłębić rozwój osobisty oraz artystyczny.

Każdego dnia na świecie powstaje 3,8 miliarda zdjęć! Najczęściej robimy je, by zachować wspomnienia i zachować ważny moment w życiu. Dla zawodowych fotografów to narzędzie, które pomaga w radzeniu sobie z trudnymi momentami w życiu (Annie Leibovitz), jest sposobem na przetwarzanie własnych doświadczeń (Nan Goldin) albo radzenia sobie z traumami wojennym (Don McCullin). Czym dla ciebie jest TO zatrzymanie chwili? Naciskasz spust osobistej migawki - zamykasz powieki i co pod nimi widzisz?

Fotografia jest jednym z nośników pozawerbalnego porozumiewania się pomiędzy twórcą, a odbiorcą. Jest intrygująca i zachęca do odkrywania siebie poprzez sztukę wizualną.

Czego możesz się spodziewać? Podczas spotkań uczestnicy zanurzą się w świat fotografii, w sposób jaki wcześniej nie znali. Nie będzie nic o technice ale z każdą kolejną klatką, będą głębiej wchodzić we własne emocje, tworząc nie tylko obraz, ale również opowieść o sobie. To będzie piękna podróż w kierunku marzeń i przemyśleń, którą zakończy się tworzeniem krótkich, kreatywnych filmów.

Kolory w malarstwie od zawsze miały głębokie znaczenie, a ich interpretacje były często związane z osobistymi przeżyciami artystów, symboliką kulturową czy filozofią. Van Gogh często używał żółtego, jako odniesienia do światła, nadziei i radości. Z kolei optymizm i radość Picassa był w odcieniach różu. Niebieski dla Kandinskiego to spokój i duchowość...
W jakim kolorze są twoje emocje?

Warsztat, to nie tylko możliwość osobistego spotkania z artystką - instruktorką zajęć, to rozwój osobisty poprzez sztukę i naukę malarstwa. To eksperymentowanie kolorami i formami. Uczestnicy poznają różne techniki i stworzą dzieła, które będą odzwierciedleniem ich przeżyć. To znakomita okazja, by je odkryć, a także się nimi. Można też próbować poznać własny styl albo rozwinąć już istniejący.

Dzięki malowaniu uczestnicy mogą lepiej zrozumieć i wyrazić swoje uczucia, co sprzyja relaksacji, wyciszeniu oraz budowaniu pewności siebie. Warsztat ma na celu nauczyć uczestników nazywać i wyrażać emocje bez poczucia lęku czy wstydu.

To nie lada gratka dla osób, które pragną wyrażać emocje i pomysły poprzez trójwymiarową formę. W trakcie wyjątkowych warsztatów rzeźbiarskich, prowadzonych przez doświadczoną artystkę, uczestnicy będą mieć szansę nie tylko na osobiste spotkanie z rzeźbiarką, ale przede wszystkim pod jej kierunkiem poprzez kontakt z materią, zgłębić wiedzę na temat własnych emocji.

Warsztaty to praca z różnymi materiałami, rozwijanie umiejętności manualnych oraz wyobraźni przestrzennej. Będzie dużo czasu do eksperymentowania z kształtem, teksturą i techniką, a także do stworzenia unikalnych rzeźb. Bez zbędnej teorii, po to, by uczestnicy w pełni zanurzyli się w eksperymenty artystyczne, dzięki którym odkryją, jak sztuka wpływa na emocje i wyobraźnię. Tu działanie i dzieło połączy się z relaksacją oraz refleksją nad sobą i otoczeniem.

Nie musisz mieć doświadczenia, wystarczy otwartość na nowe doznania! To warsztaty dla wszystkich, którzy chcą nie tylko nauczyć się rzeźbić, ale także lepiej zrozumieć siebie i poczuć satysfakcję z procesu twórczego lub pogłębić rozwój osobisty oraz artystyczny.

Każdego dnia na świecie powstaje 3,8 miliarda zdjęć! Najczęściej robimy je, by zachować wspomnienia i zachować ważny moment w życiu. Dla zawodowych fotografów to narzędzie, które pomaga w radzeniu sobie z trudnymi momentami w życiu (Annie Leibovitz), jest sposobem na przetwarzanie własnych doświadczeń (Nan Goldin) albo radzenia sobie z traumami wojennym (Don McCullin). Czym dla ciebie jest TO zatrzymanie chwili? Naciskasz spust osobistej migawki - zamykasz powieki i co pod nimi widzisz?

Fotografia jest jednym z nośników pozawerbalnego porozumiewania się pomiędzy twórcą, a odbiorcą. Jest intrygująca i zachęca do odkrywania siebie poprzez sztukę wizualną.

Czego możesz się spodziewać? Podczas spotkań uczestnicy zanurzą się w świat fotografii, w sposób jaki wcześniej nie znali. Nie będzie nic o technice ale z każdą kolejną klatką, będą głębiej wchodzić we własne emocje, tworząc nie tylko obraz, ale również opowieść o sobie. To będzie piękna podróż w kierunku marzeń i przemyśleń, którą zakończy się tworzeniem krótkich, kreatywnych filmów.

Historia uzdrawiania poprzez rytm i muzykę, w szczególności za pomocą bębnów, sięga tysiącleci i ma swoje korzenie w różnych kulturach na całym świecie. Już w starożytnej Grecji wierzono, że różne rodzaje muzyki mogą wpływać na nastrój i zdrowie psychiczne, co przyczyniło się do idei muzykoterapii.

Muzyka angażuje różne obszary mózgu, wspomagając pamięć, koncentrację i zdolności językowe.

Podczas warsztatów uczestnicy zostaną zaangażowani w różne interakcje rytmiczne, dzięki temu będę mogli wyzwolić skrywane emocje, a także poprawić koordynację i motorykę.

Kontakt z naturą jest nie tylko przyjemnością, ale także skuteczną formą terapii, która wpływa pozytywnie na zdrowie psychiczne, dlatego podczas podróży kulturalnej, uczestnicy skupią się na dwóch przestrzeniach. Pierwszej - zewnętrznej - wyjątkowego połączenia piękna parku krajobrazowego oraz wysmakowanej sztuki dawnej jakie oferują Park i Pałac w Łazienkach Królewskich. Drugiej - wewnętrznej - dzięki, której podejmą próbę zrozumienia i odczucia, jak piękno przenika do świadomości oraz jakie emocje wyzwala, wywiera i zmusza, by zachować je w pamięci.

To będzie połączenie niezwykłej lekcji historii sztuki, z nauką uważności. Obserwowaniem detali, takich jak dźwięki, kolory i zapachy otaczającego środowiska. Wszystko ma na celu pomoc w wyciszeniu umysłu i zredukowaniu negatywnych myśli. To unikalna okazja, by spotkać się ze sobą i oddać chwili wytchnienia w jesiennej odsłonie najpiękniejszego warszawskiego parku.

Kolory w malarstwie od zawsze miały głębokie znaczenie, a ich interpretacje były często związane z osobistymi przeżyciami artystów, symboliką kulturową czy filozofią. Van Gogh często używał żółtego, jako odniesienia do światła, nadziei i radości. Z kolei optymizm i radość Picassa był w odcieniach różu. Niebieski dla Kandinskiego to spokój i duchowość...
W jakim kolorze są twoje emocje?

Warsztat, to nie tylko możliwość osobistego spotkania z artystką - instruktorką zajęć, to rozwój osobisty poprzez sztukę i naukę malarstwa. To eksperymentowanie kolorami i formami. Uczestnicy poznają różne techniki i stworzą dzieła, które będą odzwierciedleniem ich przeżyć. To znakomita okazja, by je odkryć, a także się nimi. Można też próbować poznać własny styl albo rozwinąć już istniejący.

Dzięki malowaniu uczestnicy mogą lepiej zrozumieć i wyrazić swoje uczucia, co sprzyja relaksacji, wyciszeniu oraz budowaniu pewności siebie. Warsztat ma na celu nauczyć uczestników nazywać i wyrażać emocje bez poczucia lęku czy wstydu.

To nie lada gratka dla osób, które pragną wyrażać emocje i pomysły poprzez trójwymiarową formę. W trakcie wyjątkowych warsztatów rzeźbiarskich, prowadzonych przez doświadczoną artystkę, uczestnicy będą mieć szansę nie tylko na osobiste spotkanie z rzeźbiarką, ale przede wszystkim pod jej kierunkiem poprzez kontakt z materią, zgłębić wiedzę na temat własnych emocji.

Warsztaty to praca z różnymi materiałami, rozwijanie umiejętności manualnych oraz wyobraźni przestrzennej. Będzie dużo czasu do eksperymentowania z kształtem, teksturą i techniką, a także do stworzenia unikalnych rzeźb. Bez zbędnej teorii, po to, by uczestnicy w pełni zanurzyli się w eksperymenty artystyczne, dzięki którym odkryją, jak sztuka wpływa na emocje i wyobraźnię. Tu działanie i dzieło połączy się z relaksacją oraz refleksją nad sobą i otoczeniem.

Nie musisz mieć doświadczenia, wystarczy otwartość na nowe doznania! To warsztaty dla wszystkich, którzy chcą nie tylko nauczyć się rzeźbić, ale także lepiej zrozumieć siebie i poczuć satysfakcję z procesu twórczego lub pogłębić rozwój osobisty oraz artystyczny.

Każdego dnia na świecie powstaje 3,8 miliarda zdjęć! Najczęściej robimy je, by zachować wspomnienia i zachować ważny moment w życiu. Dla zawodowych fotografów to narzędzie, które pomaga w radzeniu sobie z trudnymi momentami w życiu (Annie Leibovitz), jest sposobem na przetwarzanie własnych doświadczeń (Nan Goldin) albo radzenia sobie z traumami wojennym (Don McCullin). Czym dla ciebie jest TO zatrzymanie chwili? Naciskasz spust osobistej migawki - zamykasz powieki i co pod nimi widzisz?

Fotografia jest jednym z nośników pozawerbalnego porozumiewania się pomiędzy twórcą, a odbiorcą. Jest intrygująca i zachęca do odkrywania siebie poprzez sztukę wizualną.

Czego możesz się spodziewać? Podczas spotkań uczestnicy zanurzą się w świat fotografii, w sposób jaki wcześniej nie znali. Nie będzie nic o technice ale z każdą kolejną klatką, będą głębiej wchodzić we własne emocje, tworząc nie tylko obraz, ale również opowieść o sobie. To będzie piękna podróż w kierunku marzeń i przemyśleń, którą zakończy się tworzeniem krótkich, kreatywnych filmów.